genkepo.com – Menggunakan gadget sudah menjadi hal yang umum di kalangan anak-anak zaman sekarang. Namun, pertanyaan muncul apakah terlalu banyak waktu di depan layar dapat mempengaruhi perkembangan mental mereka.
Meskipun ada manfaat dari penggunaan gadget, penting untuk memahami efek samping yang mungkin ditimbulkan akibat screen time yang berlebihan.
Menimbang Dampak Positif dan Negatif dari Screen Time
Gadget dapat memberikan manfaat seperti membantu anak belajar melalui berbagai aplikasi yang edukatif dan interaktif. Namun, jika terlalu sering digunakan, ini bisa mengakibatkan berkurangnya waktu interaksi sosial dan aktivitas fisik, yang sangat penting untuk tumbuh kembang mereka.
Berdasarkan penelitian, anak-anak yang menghabiskan waktu lebih dari dua jam sehari di depan layar sering merasa kesulitan dalam berkonsentrasi pada pekerjaan sekolah. Masalah ini bisa berujung pada penurunan nilai akademik serta gangguan pada perkembangan kognitif.
Pengaruh Screen Time terhadap Perkembangan Otak Anak
Perkembangan otak anak masih berlangsung dan setiap pengalaman yang mereka alami selama fase ini memegang peran penting. Beberapa studi menunjukkan bahwa paparan yang terlalu lama terhadap layar dapat mengganggu kemampuan otak untuk belajar dari pengalaman langsung dan interaksi sosial.
Dampak lain dari waktu layar yang berlebihan adalah gangguan tidur. Masalah tidur seperti ini dapat membuat anak sulit berkonsentrasi dan membuat mereka merasa lelah sepanjang hari.
Saran Mengenai Waktu Pemakaian Gadget
Ahli menyarankan agar anak di bawah dua tahun sebaiknya tidak terpapar layar sama sekali. Untuk anak berusia dua hingga lima tahun, penggunaan layar sebaiknya dibatasi tidak lebih dari satu jam setiap harinya.
Yang tak kalah penting adalah memastikan bahwa waktu yang dihabiskan di depan layar itu berkualitas. Berikan konten yang edukatif dan temani mereka saat menggunakan gadget agar dapat menjelaskan hal-hal yang tengah mereka lihat.
