genkepo.com – Musik bukan hanya sekedar hiburan, tapi juga bisa jadi sahabat saat berolahraga. Memilih lagu yang tepat bisa meningkatkan performa dan mood selama sesi latihan.
Di Indonesia, banyak yang mencari rekomendasi playlist musik untuk menemani aktivitas olahraga mereka. Berikut adalah beberapa pilihan yang bisa kamu coba.
Energi Tinggi untuk Kardio
Ketika kamu melakukan olahraga kardio seperti lari atau bersepeda, penting untuk memilih musik dengan beat yang cepat. Lagu-lagu seperti ‘Uptown Funk’ dari Mark Ronson dan Bruno Mars atau ‘Can’t Stop The Feeling’ dari Justin Timberlake menjadi pilihan yang tepat.
Musisi lokal juga tidak kalah menarik, misalnya lagu ‘LDR’ dari RAN atau ‘Kali Kedua’ dari Raisa yang memiliki irama upbeat dan bisa membangkitkan semangatform.
Motivasi untuk Angkat Beban
Saat berlatih angkat beban, musik motivasi sangatlah penting untuk menjaga fokus. Lagu ‘Eye of the Tiger’ dari Survivor merupakan klasik yang dapat membuatmu merasa seperti pemenang saat mengangkat beban.
‘Titanium’ dari David Guetta dan Sia juga sangat efektif dengan beat energik, memberikan tambahan semangat untuk menyelesaikan set latihan.
Santai Setelah Berolahraga
Setelah sesi latihan yang intens, menenangkan tubuh dan pikiran itu esensial. Musik lembut seperti ‘Someone Like You’ dari Adele atau ‘Fix You’ dari Coldplay dapat membantu kamu relax.
Lagu-lagu instrumental atau musik akustik juga bisa jadi pilihan yang tepat untuk meredakan ketegangan setelah beraktivitas.
