genkepo.com – Menulis di jurnal sering kali dianggap sebagai tugas yang melelahkan bagi sebagian orang. Namun, journaling sebenarnya bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan dan mudah dilakukan, bahkan bagi mereka yang tidak suka menulis.
Dengan sedikit trik, kamu bisa membuat journaling tampak lebih menyenangkan dan anti ribet. Mari kita simak cara-cara mudah untuk memulai aktivitas ini.
1. Pilih Format yang Sesuai
Format journaling sangat bervariasi, mulai dari menulis tangan, menggambar, hingga menggunakan aplikasi di smartphone. Bagi yang kurang suka menulis panjang, menggambar atau membuat catatan singkat bisa menjadi pilihan yang tepat.
Salah satu metode yang bisa dicoba adalah bullet journaling, di mana kamu hanya perlu mencatat poin-poin penting tanpa harus membuat kalimat lengkap. Ini merupakan cara yang sangat efektif untuk menyimpan pemikiran dan ide.
2. Gunakan Alat yang Menyenangkan
Menggunakan alat tulis yang menarik dapat meningkatkan minat dalam journaling. Bereksperimenlah dengan pensil warna, spidol, atau buku catatan dengan desain yang unik.
Menambahkan stiker atau gambar di halaman jurnal juga dapat memberikan kesan lebih kreatif. Dengan alat yang tepat, aktivitas ini bisa menjadi lebih menyenangkan dan tidak membosankan.
3. Tentukan Waktu dan Tema
Menentukan waktu khusus untuk journaling seperti di pagi hari atau menjelang tidur dapat membentuk kebiasaan baik. Sangat penting juga untuk memilih tema yang menggugah semangat, seperti harapan, pencapaian, atau hal-hal kecil yang patut disyukuri.
Cobalah untuk tidak terbebani dengan tekanan untuk menulis banyak. Tulis beberapa kalimat atau frasa yang dapat menggambarkan perasaanmu, dan itu sudah lebih dari cukup.
