Lifestyle – Laman 134

Menjaga Kesehatan Selama Liburan: Tips dan Trik

genkepo.com – Liburan menjadi saat yang paling ditunggu-tunggu oleh banyak orang, dan tentunya juga menjadi kesempatan untuk menikmati berbagai macam makanan enak. Namun, tanpa pengaturan yang baik, pola makan saat liburan bisa berujung pada peningkatan berat badan yang tidak diinginkan. Bahaya Makanan Berlemak Jenuh saat Liburan Saat liburan, makanan berlemak jenuh seperti gorengan dan makanan […]

Menjaga Kesehatan Selama Liburan: Tips dan Trik Read More »

Peran dan Tantangan Seorang Ibu

Lifestyle / Tono

genkepo.com – Menjadi seorang ibu adalah salah satu tugas terberat yang ada di dunia. Setiap hari, mereka harus menjalani berbagai peran tanpa henti dan tanpa imbalan yang setara dengan pengorbanan mereka. Ibu adalah pilar utama dalam setiap keluarga, seringkali berperan sebagai pengasuh, guru, dan pelindung. Dari mulai menyiapkan makanan hingga membantu anak-anak mereka dengan pekerjaan

Peran dan Tantangan Seorang Ibu Read More »

PCOS: Kenali Penyebab dan Gejalanya di Kalangan Milenial

Lifestyle / Tono

genkepo.com – PCOS, atau sindrom ovarium polikistik, adalah kondisi hormonal yang memengaruhi banyak wanita di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Meskipun dapat terjadi pada wanita dari segala usia, milenial menjadi kelompok yang paling banyak terdiagnosis dan mengalami gejala yang signifikan. Kondisi ini ditandai dengan berbagai masalah kesehatan, seperti ketidakteraturan menstruasi, pertumbuhan rambut yang berlebihan, dan

PCOS: Kenali Penyebab dan Gejalanya di Kalangan Milenial Read More »

Tren Skincare yang Bisa Bahayakan Kesehatan Kulitmu

Lifestyle / Tono

genkepo.com – Skincare telah menjadi salah satu aspek penting dalam kehidupan sehari-hari banyak orang. Namun, ada kalanya tren yang tengah populer justru bisa membahayakan kesehatan kulit kita. Penggunaan Acid dalam Skincare Produk yang mengandung AHA dan BHA nampaknya sedang sangat diminati di kalangan pecinta skincare. Namun, penggunaan yang berlebihan atau tidak sesuai dengan jenis kulit

Tren Skincare yang Bisa Bahayakan Kesehatan Kulitmu Read More »

Menjalani Hidup Lebih Santai dengan Slow Living

Lifestyle / Tono

genkepo.com – Di tengah kesibukan hidup yang makin cepat, konsep ‘slow living’ muncul sebagai jawaban untuk menemukan keseimbangan. Gaya hidup ini mengajak kita untuk lebih menikmati setiap momen daripada hanya berfokus pada pencapaian dan rutinitas yang menumpuk. Slow living mengandung prinsip untuk hidup lebih sederhana, menjaga kesehatan mental, dan menerapkan mindfulness dalam aktivitas sehari-hari. Dalam

Menjalani Hidup Lebih Santai dengan Slow Living Read More »

Bahaya Duduk Terlalu Lama di Kantor

Lifestyle / Tono

genkepo.com – Bekerja di kantor seringkali mengharuskan kita duduk dalam waktu yang lama. Meskipun tampaknya nyaman, duduk terlalu lama bisa membawa banyak risiko bagi kesehatan kita. Mengapa Duduk Terlalu Lama Berbahaya? Duduk dalam waktu lama saat bekerja bisa menghambat sirkulasi darah. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang seperti pembekuan darah. Ketika kita duduk,

Bahaya Duduk Terlalu Lama di Kantor Read More »

Air Putih Vs. Infused Water: Mana yang Lebih Baik untuk Hidrasi?

Lifestyle / Tono

genkepo.com – Ketika kita membahas tentang kecukupan cairan, orang sering bingung memilih antara air putih biasa dan infused water. Keduanya memiliki yang baik dan keunggulan, tergantung pada selera serta kebutuhan untuk hidrasi. Kandungan Nutrisi Air Putih dan Infused Water Air putih adalah sumber hidrasi yang paling mendasar dengan kandungan mineral penting bagi tubuh. Di sisi

Air Putih Vs. Infused Water: Mana yang Lebih Baik untuk Hidrasi? Read More »

Manfaat Kesehatan Buah Bit: Harta Karun untuk Tubuh

Lifestyle / Tono

genkepo.com – Buah bit, umbi berwarna merah keunguan ini, berasal dari tumbuhan bernama Beta vulgaris. Buah ini dikenal dengan sebutan beetroot dalam bahasa Inggris dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Seiring meningkatnya kesadaran akan pola makan sehat, buah bit semakin populer sebagai bahan pangan yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya khasiat. Berikut adalah 12 manfaat

Manfaat Kesehatan Buah Bit: Harta Karun untuk Tubuh Read More »