genkepo.com – Di era digital saat ini, belajar bisa jadi tantangan tersendiri. Distraksi dari media sosial dan notifikasi ponsel seringkali menghambat fokus kita saat belajar.
Namun, ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini dan belajar dengan efektif meski dalam lingkungan yang penuh gangguan. Berikut beberapa strategi yang bisa membantu meningkatkan kualitas belajar.
Tantangan Belajar di Era Distraksi
Belajar di zaman sekarang seringkali terasa penuh dengan gangguan. Dengan hanya satu klik, kita bisa melompat dari buku pelajaran ke media sosial dalam hitungan detik.
Distraksi seperti pesan WhatsApp, notifikasi Instagram, atau video lucu di TikTok dapat mengalihkan perhatian kita dari tujuan belajar yang sebenarnya. Banyak siswa merasa kesulitan untuk menyerap materi yang mereka pelajari.
Dalam sebuah studi, disebutkan bahwa siswa yang terganggu oleh ponsel mereka mengalami penurunan kemampuan memusatkan perhatian hingga 40%. Ini menunjukkan betapa pentingnya untuk mengelola distraksi agar dapat fokus saat belajar.
Strategi untuk Belajar yang Lebih Efektif
Salah satu cara untuk mengatasi distraksi adalah menciptakan lingkungan belajar yang kondusif. Memilih tempat yang tenang dan minimalkan barang-barang yang dapat mengalihkan perhatian adalah langkah yang bijak.
Mengatur waktu belajar dengan menggunakan teknik Pomodoro juga dapat sangat membantu. Dengan teknik ini, kita belajar selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit, sehingga otak tidak lelah dan tetap segar.
Selama waktu belajar, penting juga untuk mematikan notifikasi ponsel. Dengan cara ini, interupsi dari ponsel bisa dikurangi, sehingga fokus dapat terjaga lebih baik.
Teknologi dan Aplikasi Pendukung
Teknologi menawarkan banyak aplikasi yang bisa membantu kita belajar dengan lebih terstruktur dan efektif. Aplikasi pengatur waktu bisa membantu kita tetap dalam jadwal belajar yang sudah ditentukan.
Selain aplikasi timer, ada platform pembelajaran online yang menyediakan materi berkualitas tanpa banyak distraksi. Kita bisa belajar di mana saja dan kapan saja tanpa harus datang ke tempat tertentu.
Salah satu contoh yang populer adalah aplikasi pembelajaran berbasis video yang memungkinkan kita untuk belajar sambil mendengarkan penjelasan langsung dari para ahli di bidangnya.
