genkepo.com – Sarapan jadi hal penting, terutama buat anak kos yang selalu menghadapi rutinitas padat di pagi hari. Namun, tidak perlu selalu bergantung pada nasi uduk sebagai pilihan sarapan.
Berikut ada lima menu sarapan cepat dan praktis yang bisa menjadi alternatif lezat untuk memulai hari dengan penuh energi.
1. Sandwich Sederhana
Sandwich menjadi salah satu pilihan sarapan yang sangat cepat dan mudah untuk dibuat. Hanya dengan roti tawar, kamu bisa mengisinya dengan selai, keju, atau bahkan sisa daging yang ada di kulkas.
Untuk menambah gizi dan rasa, tambahkan sayuran seperti selada atau tomat pada sandwichmu. Dengan cara ini, sarapan tidak cuma praktis, tetapi juga sehat.
2. Telur Dadar
Telur dadar adalah pilihan yang bagus jika kamu ingin sarapan yang cepat dan lezat. Cukup campurkan telur dengan berbagai jenis sayuran seperti bawang, paprika, atau bayam, lalu goreng hingga matang.
Proses memasaknya sangat singkat, hanya memakan waktu sekitar 10 menit, sehingga cocok untuk kamu yang harus cepat berangkat.
3. Oatmeal
Oatmeal menjadi pilihan sehat yang mengenyangkan saat sarapan. Kamu hanya perlu menyeduhnya dengan air panas atau susu, kemudian menambahkan buah segar atau madu.
Makanan ini kaya akan serat dan dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, ideal untuk menemani aktivitasmu sepanjang pagi.
4. Yogurt dengan Buah
Yogurt adalah pilihan sarapan praktis dan menyehatkan yang bisa dijadikan opsi menarik. Cukup campurkan yogurt plain dengan potongan buah segar seperti pisang atau stroberi.
Sarapan ini bukan hanya cepat dan mudah, tapi juga menyegarkan serta rendah kalori, bikin kamu lebih bersemangat menjalani hari.
5. Mie Instan
Tak bisa dipungkiri, mie instan adalah pilihan yang paling praktis untuk anak kos. Hanya butuh waktu beberapa menit untuk menyajikannya.
Agar lebih bergizi, kamu bisa menambahkan sayuran atau telur rebus ke dalam mie instanmu supaya semakin enak dan sehat.
