genkepo.com – Reparenting kini menjadi perhatian banyak kalangan anak muda sebagai cara untuk mengatasi trauma masa kecil. Dengan pendekatan ini, individu diajak untuk memberikan perhatian lebih kepada diri sendiri.
Kesadaran akan kesehatan mental yang semakin meningkat membuat reparenting menjadi proses penting dalam membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri, bukan hanya sekadar memperbaiki hubungan dengan orang tua.
Definisi Reparenting
Reparenting adalah istilah yang merujuk pada proses di mana individu mulai merawat dan mendukung diri mereka sendiri seolah-olah mendapatkan perlakuan yang seharusnya dari orang tua mereka di masa kecil. Ini mencakup pengembangan rasa kasih sayang, pengasuhan, dan pengertian terhadap diri sendiri.
Melalui proses reparenting, seseorang berupaya mengatasi luka-luka emosional dari masa lalu dan belajar untuk mencintai diri sendiri. Banyak individu meyakini bahwa reparenting berkontribusi pada peningkatan kesehatan mental dan mengurangi tingkat stres.
Kebutuhan Anak Muda untuk Reparenting
Banyak anak muda saat ini merasa perlu untuk melakukan reparenting karena faktor lingkungan keluarga yang kurang mendukung di masa kecil atau pengalaman traumatis yang dialami. Hal ini meninggalkan bekas yang cukup mendalam dalam diri mereka.
Selain itu, tekanan sosial dan ekspektasi yang tinggi juga menjadi penyebab meningkatnya kebutuhan akan reparenting. Dalam dunia yang penuh tuntutan, mereka berjuang untuk menemukan jati diri dan menciptakan ruang aman bagi diri mereka.
Manfaat Reparenting
Proses reparenting memberi kesempatan kepada anak muda untuk mengembangkan kepercayaan diri dan membangun kesehatan mental yang lebih baik. Dengan merawat diri sendiri, mereka dapat mengurangi tingkat kecemasan dan depresi yang sering melanda.
Praktik reparenting juga mendorong individu untuk lebih mengenal dan memahami perasaan mereka sendiri. Ini pada gilirannya dapat meningkatkan keterampilan interpersonal, sehingga membantu mereka dalam membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain.
