genkepo.com – Perubahan cuaca yang tidak menentu sering menjadi tantangan bagi kesehatan kulit. Suhu yang drastis bisa membuat kulit terlihat kusam dan kurang terawat.
Namun, dengan beberapa tips mudah, kamu bisa menjaga kelembapan dan kesehatan kulit wajah meski di tengah cuaca yang berubah-ubah.
Pilih Produk Perawatan yang Tepat
Saat cuaca mendung dan lembap, penting untuk menggunakan pembersih wajah yang ringan agar tidak timbul minyak berlebihan. Sebaliknya, saat cuaca kering, pembersih yang lebih melembapkan sangat disarankan.
Sebaiknya pilih produk dengan bahan aktif seperti hyaluronic acid dan glycerin yang efektif dalam menjaga kelembapan kulit. Pastikan juga pelembap yang digunakan sesuai dengan jenis kulitmu, apakah itu berminyak, kering, atau kombinasi.
Jangan Lupa Lindungi Kulit dari Sinar UV
Meskipun cuaca mendung, sinar UV tetap bisa menembus awan dan merusak kulit. Oleh karena itu, penting untuk menggunakan sunscreen setiap hari agar kulit terlindungi dari paparan sinar matahari.
Dianjurkan untuk memilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan mengaplikasikannya ulang setiap dua jam, terutama jika berada di luar ruangan. Sinar UV tidak hanya menyebabkan penuaan dini tetapi juga meningkatkan risiko kanker kulit.
Konsumsi Makanan Bergizi dan Cukup Minum Air
Perawatan kulit tidak hanya berasal dari luar, tetapi juga dari dalam tubuh. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C dan E sangat baik untuk kesehatan kulit, seperti buah-buahan dan sayuran segar.
Pastikan juga untuk minum cukup air setiap hari agar kulit tetap terhidrasi. Dehidrasi bisa membuat kulit tampak kering dan kusam. Sebaiknya hindari makanan cepat saji dan minuman berkafein yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi dan berbagai masalah kulit.
